Benessere e salute in perimenopausa – Consigli utili

Come andare incontro al "grande cambiamento"? Come fare per convivere e superare questi cambiamenti fisiologici e "naturali" ma non sempre facili? Ecco 10 utili consigli! Ecco...

Come Cancellare dal Calendario quelle Giornate proprio No…

Un aiuto concreto per i giorni no della menopausa La perimenopausa non è solo una fase di cambiamento fisiologico, spesso questo periodo coincide anche con...

Alimentazione e Salute Femminile

Qualsiasi sia la nostra età, abbiamo bisogno di energia... Ma non solo, anche di mantenere un peso forma, di essere di buon umore e soprattutto...
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Il Girovita al Giro di Boa: Come Mantenere il Peso Dopo i 50

E' il punto vita, spesso, il vero timore di molte donne una volta arrivate a questa età... Let's face it! come dicono gli inglesi, ovvero,...
Perimenopausa e aumento di peso

Perimenopausa e Aumento di Peso

Perché si ingrassa durante questa fase di cambiamento molto importante nella vita della donna? Spesso connessa a un aumento di peso apparentemente inspiegabile. In realtà...
Camminare fa bene

Camminare fa Bene, anche alle Ossa! Come, Quando e a che ora?

I tanti benefici del camminare. Anche per la salute delle ossa. La sedentarietà provoca nel mondo circa due milioni di morti l’anno. A dirlo è...

Disturbi Vasomotori e Vampate

Cosa scatena le odiose vampate e cosa fare per arginarle? Quello delle vampate è uno dei sintomi più fastidiosi e diffusi tra le donne in...
Superare i Sintomi della Menopausa Serve un Ventaglio… di Soluzioni!

Superare i Sintomi della Menopausa Serve un Ventaglio… di Soluzioni!

I sintomi della menopausa si superano con un ventaglio… di soluzioni! Vampate di calore (61,1%), irritabilità e ansia (46,8%), aumento di peso (44,6%), disturbi del...
Disturbi della perimenopausa che non ti aspetti

Disturbi della Perimenopausa che Non ti Aspetti

Oltre ai disturbi della perimenopausa più comuni, ce ne sono altri che non ti aspetti. Eccone 5 a cui non hai mai pensato! La perimenopausa,...
Vampate in perimenopausa

Vampate in Perimenopausa

Vampate, chi lo ha detto che si tratta di una tappa obbligatoria? Per molte donne che entrano in menopausa sono un incubo. Ci dobbiamo per...

Secchezza vaginale

Metabolismo e peso in menopausa

A qualcuno piace caldo :-)

I vostri sogni ❤️❤️❤️

Disturbi ricorrenti ahinoi :-)

Insonnia e umore ballerino?