Prevenzione in Perimenopausa

Cosa è opportuno fare per una corretta prevenzione in perimenopausa?

Lo abbiamo chiesto alla dott.ssa Paola Villa, del Policlinico Gemelli di Roma.

Prevenzione in perimenopausa – ovvero contrastare una serie di disturbi che sono molto simili a quelli che si riscontrano anche in menopausa.

Tra i disturbi più comuni dobbiamo inserire primariamente le vampate di calore. Queste possono avere intensità e frequenza molto diversa, non solo da donna a donna, ma anche nei vari momenti della giornata. Accanto alle vampate, tra i disturbi più frequenti dobbiamo inserire anche l’ansia, l’irritabilità, l’insonnia, le sudorazioni notturne, l’aumento di peso e l’irregolarità mestruale con cicli che tendono a variare molto sia come lunghezza, che come flusso. Ed è proprio tra un ciclo e l’altro che si registrano i fastidi più intensi.

Quali disturbi della perimenopausa che devono essere tenuti maggiormente sotto controllo. O meglio, quale è la migliore prevenzione in perimenopausa?

Sicuramente tra i disturbi da tenere sotto controllo ci sono proprio le vampate, perché, quando sono particolarmente intense, possono essere un segnale di problematiche cardiovascolari più serie.

Accanto a questi disturbi è bene tenere sotto controllo, con delle semplici analisi del sangue, il metabolismo degli zuccheri e quello dei grassi e anche parametri ematologici come l’emocromo e la ferritina, che possono nascondere problematiche metaboliche tipiche della perimenopausa e della menopausa, e, sicuramente, bisogna tenere sotto controllo il peso.

Infine, ma certamente non meno importante, è necessario farsi visitare almeno una volta l’anno dal proprio ginecologo. Questo perché la perimenopausa, il passaggio dall’età fertile alla menopausa, è una fase delicata dell’organismo femminile. Ed è proprio in questo momento che si deve fare prevenzione anche per alcune patologie ginecologiche (polipi, fibromi e prolassi) e per quelle oncologiche (tumori all’utero, tumore alle ovaie, tumore al seno).

Redazione VediamociChiara
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>>> Tra le fonti di questo articolo segnaliamo:

– Menopausa – Prevenzione in ogni fase della vita – Ministero della Salute
– Benessere in menopausa – Il Vademecum dell’associazione ONDA – Osservatorio Nazionale per la Salute della Donna e di Genere
– SIM – Società Italiana Menopausa
– Raccomandazioni clinico-pratiche in peri e post menopausa e terza età – AOGOI – Associazione Ostetrici Ginecologi Ospedalieri Italiani

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– Stop ai Vizi in Perimenopausa
– Integratori per la perimenopausa

>>> Per un ulteriore approfondimento consulta la nostra sezione interamente dedicata al tema della ”Menopausa”.

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Take Home Message
La perimenopausa è una fase in cui è importante la prevenzione. Durante la perimenopausa è bene sottoporsi a una serie di controlli di base. Analisi del sangue e visita ginecologia e senologica), alcuni dei quali andranno ripetuti periodicamente.

Take Home Message: 5 minuti

Ultimo aggiornamento: 24 ottobre 2022

Clicca sui video qui sotto, se vuoi saperne qualcosa di più.

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